Какую выбрать причёску сегодня?

Valery%20Bareta

Год Змеи, с её непредсказуемостью и независимостью вносит коррективы в разные сферы нашей жизни. Стилисты женских причёсок акцентируют внимание на изысканной лёгкости прядей, текучести укладок, смелых экспериментах, сложных конструкциях, асимметричности.

Среди причёсок для длинных волос особенно популярны косы: женственно и удобно, романтично и грациозно можно заплести и уложить косу в самых различных вариантах. Экспериментировать можно без каких-либо ограничений в технике плетения, а личная фантазия поможет выбрать вариант и для работы, и для отдыха. Вспомним традиции украшать косу, вплетая бусинки, декоративный шнур или тесьму, всевозможные заколки и эксклюзивные фенечки. При желании заплести косичку по-особенному всегда можно проконсультироваться в салоне, но на каждый день коса — универсальна и легко воплощаема самостоятельно.

Но длинные волосы — нечастое украшение женщины в наши дни. Для волос средней длины и короткой стрижки главные требования — лёгкость, пластичность, изящество и «воздушность», естественность в комбинировании чётких линий и отсутствие жёстких конструкций.

И конечно, причёска должна быть «своей» — удобной, не требующей постоянной корректировки, подчёркивающей индивидуальный образ.

«Свет мой зеркальце, скажи…» )

Yuri%20Sheftsoff

Свой стиль.

0_5a2f2_85aca6a4_XL

Так любимая многими Коко Шанель говорила: «Мода проходит, а стиль остаётся». Да, стиль — это наша визитка. Как же создать свой стиль и что это такое в целом?

Зрение воспринимает окружающий мир по факту его составляющих и посылает информацию в мозг. Именно там и происходит эмоциональное наполнение увиденного, а разумное обоснование этому происходит уже потом. Отсюда и пословица «Встречают по одёжке» — она же подтверждает важность первого впечатления от увиденного: именно эмоциональное восприятие в целом запомнится надолго. Детали забудутся.

Когда у человека внешность и характер сбалансированы, гармоничны — это и есть стиль ( про обаяние — не здесь). Не случайно так тщательно мы выбираем и деловой ансамбль, и пляжный комплект, и одежду для улицы: соответствие внешнего и внутреннего облика необходимы и нам, и тем, кто на нас смотрит. Это потому, что рождается уверенность и раскованность, доверие и привлекательность.

Так же важно одеть то, что соответствует требованию момента: в путешествие или на официальную презентацию не подойдёт кокетливый дачный сарафан — и неудобно, и рождает дисбаланс.

При всей кажущейся очевидности, найти свой стиль — задача не из лёгких и, конечно, не сиюминутная. Учиться выбирать то, что будет соответствовать только вашей индивидуальности, как и любое обучение — требует времени, практического опыта, теоретической базы (сравнения других стилей). Но это увлекательный процесс — и профессия дизайнера поэтому так популярна в наше время. Но в обыденной жизни ведь не обязательно всё время советоваться с дизайнером — поэтому мы должны о своём стиле знать побольше и самим о нём заботиться.

А в награду — ваша безупречность и восхищение окружающих!

Привлекательность и социум.

abf866965fa1

Привлекательность человека — его социальный капитал. Ведь мы живём в социуме, решаем свои вопросы, стремимся делать это результативно. Если мы симпатичны окружающим — результат «налицо».

От чего же зависит наша привлекательность? Та энергия, которую мы излучаем, отражается нам сполна. И конечно — искренний, доброжелательный человек располагает к себе, вызывает доверие. А если в соответствующей ситуации усилить это эмоционально, делиться с нужными людьми своим радостным отношением к жизни — вы будете очаровательны!

Психологи отмечают составляющие качества и элементы для такого эффекта. Во-первых, улыбка: наполненная гаммой позитивных чувств — это визитная карточка. А то, что мы воспринимаем органами зрения, должно быть безупречно: здоровая ухоженная кожа, зубы, макияж.

Тонко продуманный стиль облика, одежды прибавляет шарма. Очень важно носить то из предлагаемого модой, что подходит лично каждому, прибавляет уверенности, гармонично отражает настроение и характер в нужный момент. Это касается и делового костюма, вечернего платья, спортивной или домашней одежды. И даже если дома вы совсем одни, ваша одежда создаёт вам то настроение, в котором хочется пребывать. А это — и самооценка.

Но и в официальной обстановке важны непринуждённость, лёгкая небрежность — это создаст имидж открытого, коммуникативного партнёра. А ведь чувство расположения, доверие, искренность снимают ненужное напряжение. Акцент на аксессурах рождает то эмоциональное наполнение, которое снимает будничность, серость, уныние. Так же — и ваш неповторимый парфюм, тонким намёком задерживающий внимание окружающих.

Уровень тонуса определяется здоровьем: кожа, волосы, ногти — это предмет неустанного внимания. Здоровый ухоженный человек рождает чувство психологического комфорта, с которым приятно иметь дело. А вот с декоративной косметикой нельзя переборщить: любое нарушение гармонии воспринимается на подсознательном уровне и сразу вносит коррективы в общении.

В каждом деловом коллективе складывается свой психологический климат и требования к имиджу. «Белых ворон» чуждаются, но вот в таких условиях привлекательность каждого особенно важна: ведь это делает весь коллектив более эффективным в своей профессиональной деятельности. Потому что энергия концентрируется на творческом начале в работе.

Оглянитесь, вы привлекательны!

Разглаживаем морщинки

1286835305_1286255839_83

Чтобы выглядеть молодо — кожа должна быть в тонусе. Для этого необходимо многое, но хорошее кровообращение — одно из главных условий. Ещё очень важен лимфо-дренаж. Спорт, фитнес, танцы — вообще активное движение плюс массаж являются определяющими в решении этих вопросов.

Кожа лица и шеи — не исключение. Если заниматься систематически, можно сохранить моложавую кожу до значительных возрастных рубежей. Пример тому — представители восточных стран с их давними традициями заботы о здоровье и внешности.

Конечно, не всем вовремя был доступен тот или иной комплекс гимнастики или массажа для лица. Но как показывает практика, начинать можно на любом этапе: при систематических занятиях результаты начинают появляться через 1,5 — 2 месяца. И если проявить достаточную целеустремлённость, то разочарованных не будет. Но результаты всегда определяются индивидуальными усилиями, верно выбранным комплексом и временем старта: кто-то начинает в 30 лет, кто-то — в 50.

Важно выбрать и время для таких занятий: сначала на упражнения требуется больше времени, но постепенно мышцы «запоминают» заданную программу, и внимание концентрируется точнее и быстрее. Если есть сильная мотивация — успех гарантирован.

Комплекс формируется индивидуально: кому-то надо уделить больше внимания шее и подбородку, у кого-то — проблемная зона вокруг глаз. И ещё одно важное наблюдение: если гимнастикой можно заниматься и через день, то массаж необходим в ежедневном ритме.

Дневные часы для таких занятий малоэффективны: лучшее время — утро или вечер, но и в этом вопросе многое определяется индивидуальным жизненным ритмом.

Будем в тонусе!

Ночной релакс.

95171dbcac190e725653c28a9052ca75_20110413144436

Ночной отдых важен и неоспорим: мы наполняемся новыми энергиями, растворяющими и преобразовывающими дневную усталость и негативный психологический фон. Но как выяснили учёные, наш мозг во сне продолжает свою работу и поэтому продолжают свою восстановительную работу и многие процессы в организме.

Можно помочь этим процессам при необходимости. Например, наши волосы в период наступления жары будут подвергаться неблагоприятным воздействиям ультрафиолета и высоких температур. В наших силах им помочь, даже если лишнего времени нет.

На ночь мы освобождаем волосы от причёски, массируем щёткой, улучшаем доступ воздуха к прядям, активизируем кровообращение. Но если есть возможность — можно сделать ночную восстановительную маску. Главное — помнить: волосы должны ночью дышать!

Полезны белковые и витаминные маски, а вот кислотные на ночь не рекомендуются, так как они ограничены временем ( до четверти часа). Белковые маски обеспечивают здоровье волос, блеск, упругость. Из витаминных полезны продукты, не содержащие высокий процент кислоты — это витамины Е, С, группы В (1, 2, 6, 7, 8, 9, 12).

Наносится такая маска на очищенные щёткой сухие волосы и кожу. Даже если волосы достаточно длинные, на наволочку подушки одевается чехол из натуральной ткани и волосы не требуют укутывания. Но в исключительных случаях возможно и обёртывание, используя специальную шапочку. Положение головы на подушке не должно мешать здоровому сну, поэтому объёмный тюрбан не рекомендован.

Утром маска смывается. Лучше, если такая маска используется накануне выходного дня, — в уходе за собой спешка не приветствуется. Ну, а остальные условия — проветренная спальня, комфортная температура воздуха, удобная постель — обычные для здорового сна и здоровых волос.

Будем красивы!

Летящей походкой…»

eyedear_Shutterstock_18321250_thumbnail_400

Наша самооценка и наша осанка взаимосвязаны. Да, держать спинку мы учимся во младенчестве, но годы и обстоятельства это умение испытывают на прочность.Неудивительно, что хорошая осанка — редкость.

Портит осанку отсутствие сбалансированной физической активности и правильного распределения нагрузки на позвоночник.Какие же советы в связи с этим дают специалисты?

После продолжительного рабочего дня необходим правильный отдых. Какой бы ни была сфера деятельности, необходимо после возвращения домой прилечь на четверть часа,постаравшись полностью расслабиться.

В течение дня не всегда удаётся контролировать положение спины: сутулость опасна нарушением кровотока- со всеми вытекающими последствиями. Но если заниматься танцами или доступными видами спорта,- тренированные мышцы будут поддерживать позвоночник сами.

При малоподвижной работе важно каждые 10 — 15 минут менять позу. Даже если просто смотреть телевизор, можно чередовать угол наклона корпуса, положение головы, рук, ног. А каждые 40 минут необходимо встать и подвигаться — и на работе тоже.

О пользе пеших прогулок известно всем, но помним ли мы о правильном распределении нагрузки на мышцы, если по дороге на работу или обратно вынуждены пользоваться обувью на высоком каблуке? Ведь для осанки важны мышцы всего корпуса — не только спины. Оптимальная высота каблука для деловых расстояний — до 5 см, а отсутствие каблука ( любимые балетки!) также вредно для продолжительных передвижений.

Но ведь чем ближе к лету, тем легче сбросить накопившийся балласт- и это поможет быть в тонусе. Выше голову!

Хочется нравиться… всем!

col11Закончились  праздники, пора  возвращаться  к  обычному  жизненному  ритму. В  этот  период  надо  восстановить  многое, но  в  первую  очередь — оптимизм  по  отношению  к  себе, несколько  разбалансированный  за  период многочисленных  весенних  энергий.  Позитивное  отношение  к  себе, а  не  только  к  окружающим — залог  многих  успешных  процессов, как  выяснили  учёные  из  Университета  Нотр-Дам.                                               

Оказывается, чем больше мы нравимся сами себе, тем больше привлекательны в глазах других. В ходе исследования выяснилось, что даже особы с излишним весом, нравящиеся себе — нравятся и другим. И это не всегда просто доброжелательность!

Кроме того, постоянные огорчения из-за своих внешних недостатков могут привести к сбоям в функционировании тех или иных внутренних органов или систем организма.

Но поскольку совершенствованию, как известно, пределов нет, то на общем позитивном фоне можно корректировать отдельные элементы, которые захочется изменить.

Кроме того — впереди лето: отличная мотивация для оптимизма!

Лекарства от запора, изготавливаемые в домашних условиях

Эта статья отвечает на вопрос о том, как лечить запоры народными средствами. Мы расскажем вам, как и какие лекарства от запора можно сделать в домашних условиях, а также какие продукты вызывают запор, а какие – наоборот,  способствуют регулярной и комфортной эвакуации содержимого кишечника. То есть поговорим о правильном питании, как об одной из составляющих лечения […]

Как приготовить фасолевый суп

Сегодня в рубрике «Супы» мы расскажем как приготовить фасолевый суп. Здесь основной момент, на который следует обратить внимание – это необходимость замочить фасоль в холодной воде за несколько часов до «священнодействия» на кухне. После чего использованную воду следует слить, налить свежей и варить фасоль до размягчения. Фасолевый суп, рецепт которого перед вами, отлично подходит для […]

Голодание и физические нагрузки

Эта статья о голодании и спорте. Ранее, в статье о разгрузочно-диетической терапии (РДТ), мы говорили о том, что при голодании образуются ак­тивные вещества – биогенные стимуляторы, которые нормали­зуют обменные процессы и улуч­шают восстановление тканей. Говорили и о влиянии голодания на повышение имму­нологического статуса организ­ма, активизацию его защит­ных сил, о нормализации жирового, белкового, углеводного и прочих […]