Опасное солнце.(ч.2)

1686306249519cde02c43e10_97800015_articles_main_big

В отличие от солнечного ожога, аллергия на ультрафиолет может проявляться даже после сеанса в солярии. Но симптомы различны. Как же отличить аллергию на солнце от солнечного ожога?

Как и после ожога, есть болевой синдром, покраснение кожи. Но появляется и зуд, подкожное кровоизлияние, высыпания типа «крапивница», волдыри и светлые бугорки. Развиваются такие симптомы от нескольких минут до нескольких часов воздействия солнечных лучей.

Лечение рекомендовано медикаментозное. Но в лёгких случаях достаточно несколько дней избегать посещения пляжа. Если же симптомы необычны, а реакции продолжительны — необходим визит к врачу-дерматологу: он определит степень аллергии и выпишет рецепт, без которого в аптеке такие лекарства не отпускаются. Это — крем с кортикостероидами для наружного использования и таблетки — для внутреннего приёма.

Не лишним будет совет готовить к загару чувствительную кожу, начиная с ранней весны. Для этого используется специальная ультрафиолетовая лампа: несколько раз в неделю в течение нескольких недель. Полезны и воздушные ванны на утеплённой солнечной лоджии. Ну а если есть загородный дом или дача — никто не откажется подставить тёплому весеннему солнышку то, что позволит температура воздуха.

Красивая кожа с красивым загаром — наша награда за любовь к себе!

Опасное солнце.

701412675519b81cf75bc00_89777548_articles_main_big

Пребывание на солнце в период его повышенной активности (11:00-17:00) опасно солнечными ожогами. Даже если загар уже есть, без солнцезащитного крема лучше не подставлять лучам свою кожу. Но ситуации бывают разные, и если ожог уже получен, то лечить его нужно обязательно.

Специалисты советуют использовать специальные противовоспалительные средства наружного применения. Но если под рукой ничего нет, то можно растереть несколько таблеток Аспирина в порошок, добавить каплю воды и полученную пасту нанести на обожжённое место (не втирать). Для снятия боли можно принять таблетку Аспирина или Ибупрофена внутрь, запивая водой.

Хороший эффект даёт струя прохладной воды — если ожог незначительный. Но нельзя пользоваться мылом или другими моющими средствами, а также мочалкой. Не вытирая, промокнуть кожу полотенцем и полежать четверть часа. Затем повторить водную процедуру ещё — по мере необходимости. Если нет возможности быстро добраться домой, можно намочить хлопчатобумажную салфетку ( не из синтетики!) водой и приложить на больное место, меняя такой компресс по мере его нагревания.

Ожог может вызвать обезвоживание — поэтому необходимо пить больше воды: в 2 раза больше обычной нормы. И её нельзя заменять соками или сладкими напитками.

Предупредить солнечный ожог можно и нужно. Для этого есть солнцезащитный крем, но загорать в период солнечной активности в любом случае опасно для здоровья — на пляже лучше находиться под тентом. Лучший загар, как известно — до 11 утра. Если в жару вы на экскурсии — в сумке должна быть бутылочка с водой, на голове — шляпа, а одежда — из тонких натуральных тканей. Если есть баллончик с жидким кислородом для освежения лица и тела — это хороший плюс.

Красивого и здорового загара нам всем!

Зной: как быстро охладиться?

j1bSe8H9

Всё ближе лето, прогноз синоптиков на него неутешительный: жара будет долгой и утомительной. Вот что советуют специалисты для быстрого охлаждения в знойный день:

Конечно, самый известный и верный способ — прохладная вода ( не ледяная). Выпитая — восстанавливает электролитный и минеральный баланс, восполняет утраченный при потении общий запас воды в организме. При наличии возможности принять душ, не стоит пренебрегать этим. Но если условия не позволяют- хорош лёд: завернуть в салфетки кусочки льда и прикладывать к вискам и запястьям. Также — мокрые волосы позволяют дольше сохранить ощущение свежести. А вот феном летом лучше не пользоваться совсем, чтобы не пересушивать волосы, подвергающиеся избытку высоких температур.

Если вы оказались в жару за городом, а тенистых участков нет — можно намочить одежду или набросить на плечи мокрое полотенце. И конечно, должен быть обязательно головной убор, чтобы защититься от солнечного удара.

Есть ряд косметических очищающих средств — лосьоны, гели, шампуни — с добавлением экстракта мяты. Они также обладают лёгким охлаждающим эффектом, добавляющим ощущение свежести.

Очень важна в жару одежда из лёгких натуральных тканей: она даёт возможность телу дышать, регулируя через поры энергообмен. Синтетика, как мы знаем, всегда сказывается негативно, а в жару может быть просто опасна.

И конечно, еда в жару не должна быть горячей и тяжёлой. А вот свежезаваренный горячий чай — лучше зелёный- в жару рекомендован: вспотев, тело охлаждается. Так издавна поступают на Востоке, откуда и пришёл к нам этот совет.

Но жаркое лето для нас не редкость, у каждого есть и свои надёжные методы защититься от зноя. И в морозный зимний вечер вспомним только лучшее о прошедшем лете!

0_4d9ab_af254dda_XL

В отпуск — с подругой?

173358190251973f4fbc7886_30261027_articles_main_big

Сезон отпусков уже стартовал — отправиться путешествовать одной, с подругой или родственниками — решается в зависимости от многих факторов. О поездке с другом или о свадебном путешествии — отдельный разговор.

Но если ехать одной не хочется, а у родственников — другие планы, то поездка с подругой предпочтительнее: всегда будет компания, часть расходов на некоторые сервисы будет «на двоих», да и риск попасть в нежелательную ситуацию — меньше. Увереннее чувствовать себя в новом окружении — тоже немаловажно.

Однако в поездке с подругой надо иметь талант ( или умение) идти на компромиссы — ведь ссоры, гневливость испортят отдых, поставят ряд затруднительных проблем, — об отдыхе может статься, придётся вспомнить не скоро. Да и распределение симпатии в новом окружении может стать не равномерным: кому-то — всё, а кому-то — роль пассивного наблюдателя. А вот если ещё дома остался друг, а подруга проявляет излишнюю инициативность — можно просто по инерции оказаться на линии огня. А последствия придётся нейтрализовывать самостоятельно и это — в лучшем случае.

Немаловажен и опыт дружбы с подругой: даже если вы и часто общались, но не жили вместе изо дня в день, теперь такой опыт может утомить. Надоев друг другу, испытывая постоянное раздражение, после отпуска вы можете больше никогда не захотеть общаться.

Вот такие рекомендации и предостережения дают специалисты в преддверии отпускного сезона. Но разве мы можем принимать ошибочные решения в таком важном деле? Желаю всем незабываемого отпуска!

naranja-limon-uva2

Лето… Что одеть?

586b40e5a7ae5d6fbabb8e78d9fa8623_829e74f8_1beb_44cd_ba58_7046e2df0741

Разнообразие в одновременном использовании самых разных элементов — на пике демократических направлений сезона. В безвкусице никто не упрекнёт! Вместе с тем, ориентироваться на текущую ситуацию необходимо: платье для выпускного или выбор образа для дружеской вечеринки требуют разного подхода. Какие же ориентиры предлагают нам дизайнеры?

Одно из актуальных цветовых направлений — неон с его подчёркнутой яркостью. При выборе Тотал — лук надо быть осторожнее, если нет намерения сиять радугой. Дизайнеры предлагают чередовать неон с пастелью в этой же цветовой гамме. А для желающих ограничиться только пастелью — все мерцающие оттенки из возможных! В моде и белый цвет — и в этом случае выбор Тотал-лук будет наиболее соответствовать целостному облику: одежда + обувь + аксессуары.

Возвращается геометрия для принтов, и это — не только полоски: могут быть сложные фантастические узоры. Также для любителей цветочных узоров сохраняют своё значение крупные и мелкие варианты. Особым вниманием пользуются азиатские мотивы.

Длина платья и его конструкция допускают самые различные параметры. И да, — асимметрия, а вот объём не должен превышать естественных границ.

Что касается обуви — конечно, самые изящные «лодочки» на тонкой подошве с узким носком. Каблук-шпилька любой высоты. Чтобы ноги не подвергались чрезмерным нагрузкам, такую обувь лучше выбирать от известных, надёжных производителей. Цвет — любых ярких или пастельных оттенков, также — белый и «металлик». Единственный совет — осторожность с использованием прозрачных деталей.

c95987411bd9854234902389adaa68de_picmonkey_collage

Какую выбрать причёску сегодня?

Valery%20Bareta

Год Змеи, с её непредсказуемостью и независимостью вносит коррективы в разные сферы нашей жизни. Стилисты женских причёсок акцентируют внимание на изысканной лёгкости прядей, текучести укладок, смелых экспериментах, сложных конструкциях, асимметричности.

Среди причёсок для длинных волос особенно популярны косы: женственно и удобно, романтично и грациозно можно заплести и уложить косу в самых различных вариантах. Экспериментировать можно без каких-либо ограничений в технике плетения, а личная фантазия поможет выбрать вариант и для работы, и для отдыха. Вспомним традиции украшать косу, вплетая бусинки, декоративный шнур или тесьму, всевозможные заколки и эксклюзивные фенечки. При желании заплести косичку по-особенному всегда можно проконсультироваться в салоне, но на каждый день коса — универсальна и легко воплощаема самостоятельно.

Но длинные волосы — нечастое украшение женщины в наши дни. Для волос средней длины и короткой стрижки главные требования — лёгкость, пластичность, изящество и «воздушность», естественность в комбинировании чётких линий и отсутствие жёстких конструкций.

И конечно, причёска должна быть «своей» — удобной, не требующей постоянной корректировки, подчёркивающей индивидуальный образ.

«Свет мой зеркальце, скажи…» )

Yuri%20Sheftsoff

Свой стиль.

0_5a2f2_85aca6a4_XL

Так любимая многими Коко Шанель говорила: «Мода проходит, а стиль остаётся». Да, стиль — это наша визитка. Как же создать свой стиль и что это такое в целом?

Зрение воспринимает окружающий мир по факту его составляющих и посылает информацию в мозг. Именно там и происходит эмоциональное наполнение увиденного, а разумное обоснование этому происходит уже потом. Отсюда и пословица «Встречают по одёжке» — она же подтверждает важность первого впечатления от увиденного: именно эмоциональное восприятие в целом запомнится надолго. Детали забудутся.

Когда у человека внешность и характер сбалансированы, гармоничны — это и есть стиль ( про обаяние — не здесь). Не случайно так тщательно мы выбираем и деловой ансамбль, и пляжный комплект, и одежду для улицы: соответствие внешнего и внутреннего облика необходимы и нам, и тем, кто на нас смотрит. Это потому, что рождается уверенность и раскованность, доверие и привлекательность.

Так же важно одеть то, что соответствует требованию момента: в путешествие или на официальную презентацию не подойдёт кокетливый дачный сарафан — и неудобно, и рождает дисбаланс.

При всей кажущейся очевидности, найти свой стиль — задача не из лёгких и, конечно, не сиюминутная. Учиться выбирать то, что будет соответствовать только вашей индивидуальности, как и любое обучение — требует времени, практического опыта, теоретической базы (сравнения других стилей). Но это увлекательный процесс — и профессия дизайнера поэтому так популярна в наше время. Но в обыденной жизни ведь не обязательно всё время советоваться с дизайнером — поэтому мы должны о своём стиле знать побольше и самим о нём заботиться.

А в награду — ваша безупречность и восхищение окружающих!

Привлекательность и социум.

abf866965fa1

Привлекательность человека — его социальный капитал. Ведь мы живём в социуме, решаем свои вопросы, стремимся делать это результативно. Если мы симпатичны окружающим — результат «налицо».

От чего же зависит наша привлекательность? Та энергия, которую мы излучаем, отражается нам сполна. И конечно — искренний, доброжелательный человек располагает к себе, вызывает доверие. А если в соответствующей ситуации усилить это эмоционально, делиться с нужными людьми своим радостным отношением к жизни — вы будете очаровательны!

Психологи отмечают составляющие качества и элементы для такого эффекта. Во-первых, улыбка: наполненная гаммой позитивных чувств — это визитная карточка. А то, что мы воспринимаем органами зрения, должно быть безупречно: здоровая ухоженная кожа, зубы, макияж.

Тонко продуманный стиль облика, одежды прибавляет шарма. Очень важно носить то из предлагаемого модой, что подходит лично каждому, прибавляет уверенности, гармонично отражает настроение и характер в нужный момент. Это касается и делового костюма, вечернего платья, спортивной или домашней одежды. И даже если дома вы совсем одни, ваша одежда создаёт вам то настроение, в котором хочется пребывать. А это — и самооценка.

Но и в официальной обстановке важны непринуждённость, лёгкая небрежность — это создаст имидж открытого, коммуникативного партнёра. А ведь чувство расположения, доверие, искренность снимают ненужное напряжение. Акцент на аксессурах рождает то эмоциональное наполнение, которое снимает будничность, серость, уныние. Так же — и ваш неповторимый парфюм, тонким намёком задерживающий внимание окружающих.

Уровень тонуса определяется здоровьем: кожа, волосы, ногти — это предмет неустанного внимания. Здоровый ухоженный человек рождает чувство психологического комфорта, с которым приятно иметь дело. А вот с декоративной косметикой нельзя переборщить: любое нарушение гармонии воспринимается на подсознательном уровне и сразу вносит коррективы в общении.

В каждом деловом коллективе складывается свой психологический климат и требования к имиджу. «Белых ворон» чуждаются, но вот в таких условиях привлекательность каждого особенно важна: ведь это делает весь коллектив более эффективным в своей профессиональной деятельности. Потому что энергия концентрируется на творческом начале в работе.

Оглянитесь, вы привлекательны!

Разглаживаем морщинки

1286835305_1286255839_83

Чтобы выглядеть молодо — кожа должна быть в тонусе. Для этого необходимо многое, но хорошее кровообращение — одно из главных условий. Ещё очень важен лимфо-дренаж. Спорт, фитнес, танцы — вообще активное движение плюс массаж являются определяющими в решении этих вопросов.

Кожа лица и шеи — не исключение. Если заниматься систематически, можно сохранить моложавую кожу до значительных возрастных рубежей. Пример тому — представители восточных стран с их давними традициями заботы о здоровье и внешности.

Конечно, не всем вовремя был доступен тот или иной комплекс гимнастики или массажа для лица. Но как показывает практика, начинать можно на любом этапе: при систематических занятиях результаты начинают появляться через 1,5 — 2 месяца. И если проявить достаточную целеустремлённость, то разочарованных не будет. Но результаты всегда определяются индивидуальными усилиями, верно выбранным комплексом и временем старта: кто-то начинает в 30 лет, кто-то — в 50.

Важно выбрать и время для таких занятий: сначала на упражнения требуется больше времени, но постепенно мышцы «запоминают» заданную программу, и внимание концентрируется точнее и быстрее. Если есть сильная мотивация — успех гарантирован.

Комплекс формируется индивидуально: кому-то надо уделить больше внимания шее и подбородку, у кого-то — проблемная зона вокруг глаз. И ещё одно важное наблюдение: если гимнастикой можно заниматься и через день, то массаж необходим в ежедневном ритме.

Дневные часы для таких занятий малоэффективны: лучшее время — утро или вечер, но и в этом вопросе многое определяется индивидуальным жизненным ритмом.

Будем в тонусе!

Ночной релакс.

95171dbcac190e725653c28a9052ca75_20110413144436

Ночной отдых важен и неоспорим: мы наполняемся новыми энергиями, растворяющими и преобразовывающими дневную усталость и негативный психологический фон. Но как выяснили учёные, наш мозг во сне продолжает свою работу и поэтому продолжают свою восстановительную работу и многие процессы в организме.

Можно помочь этим процессам при необходимости. Например, наши волосы в период наступления жары будут подвергаться неблагоприятным воздействиям ультрафиолета и высоких температур. В наших силах им помочь, даже если лишнего времени нет.

На ночь мы освобождаем волосы от причёски, массируем щёткой, улучшаем доступ воздуха к прядям, активизируем кровообращение. Но если есть возможность — можно сделать ночную восстановительную маску. Главное — помнить: волосы должны ночью дышать!

Полезны белковые и витаминные маски, а вот кислотные на ночь не рекомендуются, так как они ограничены временем ( до четверти часа). Белковые маски обеспечивают здоровье волос, блеск, упругость. Из витаминных полезны продукты, не содержащие высокий процент кислоты — это витамины Е, С, группы В (1, 2, 6, 7, 8, 9, 12).

Наносится такая маска на очищенные щёткой сухие волосы и кожу. Даже если волосы достаточно длинные, на наволочку подушки одевается чехол из натуральной ткани и волосы не требуют укутывания. Но в исключительных случаях возможно и обёртывание, используя специальную шапочку. Положение головы на подушке не должно мешать здоровому сну, поэтому объёмный тюрбан не рекомендован.

Утром маска смывается. Лучше, если такая маска используется накануне выходного дня, — в уходе за собой спешка не приветствуется. Ну, а остальные условия — проветренная спальня, комфортная температура воздуха, удобная постель — обычные для здорового сна и здоровых волос.

Будем красивы!